Quinta-feira, 5 de Junho de 2008
Com a introdução da relação sexual, acabo por ficar tenso e ansioso devido ao medo de falhar...

De Anónimo, a 1 de Junho de 2008 às 20:35

 

Boa Noite,

 
Namoro há 3 meses e tive relações com a minha namorada que era virgem, já fizemos 5 vezes, foi dificil ao incio para encontrar a melhor posição para encaixarmos um no outro, mas lá conseguimos.

   
Contudo o grande problema pelo o qual lhe peço ajuda reside no meu constante nervosismo e ansiedade antes de ter relações sexuais fazendo com que não consiga ficar excitado ou seja necessário acariciar-me para conseguir. Contudo antes de termos relações conseguia ficar sempre muito excitado com as nossas brincadeiras porque me sentia relaxado e á vontade, só que com a intodrução da relação  sexual, acabo por ficar tenso e ansioso devido ao medo de falhar.

 

Neste momento esta situação está a prejudicar a nossa relação, apesar de a minha namorada fazer tudo para que melhore eu neste momento ainda estou mais nervoso e agitado, ficando sem vontade de comer e sem conseguir dormir direito ficando a respiação muito pesada. Porque tenho sempre o medo de não conseguir e que faça com que perca a minha namorada.
 
De salientar que esta situação ocorreu á poucos dias e devido a isso tenho me sentido muito mal durante o dia a dia, estando sem confiança.
Também de referir que com facilidade fico nervoso e ansioso quando me deparo com situações novas.
Gostava que me indicasse qual a melhor forma para ultrapassar esta situação?

Agradeço a sua respsta, muito obrigado!
Anónimo

 

   Foto in: http://www.redepsi.com.br/portal/uploads/smartsection/images/item/c37r20060m2870.jpg

  

 

Boa Tarde,

 

Antes de mais queria felicitá-lo pela coragem de expor a sua história, apesar de se revelar enquanto anónimo, não é fácil passar por este tipo de situações e relatá-las, perante uma comunidade...

 

Quando refere que teve relações com a sua namorada "que era virgem", refere-se apenas a ela, ou também foi a sua primeira vez? se não foi a sua primeira vez, o que é que se passou na sua primeira relação sexual? correu bem? esteve também muito ansioso? já tinha passado por este tipo de situação anteriormente? que idade tem?

 

Existe um conjunto de informação que nos é necessária para compreender o que se está a passar consigo, porque as situações que nos relata são muito frequentes na faixa etária mais jovem, quando a ansiedade está implícita.

  

Ansiedade é um sentimento desagradável de medo e desconforto, apreensão, caracterizado por tensão derivado de antecipação de perigo, de algo desconhecido ou estranho.

 

A ansiedade e o medo passam a ser reconhecidos como patológicos quando são exagerados, desproporcionais em relação ao estímulo, ou qualitativamente diversos do que se observa como norma naquela faixa etária e interferem com a qualidade de vida, o conforto emocional ou o desempenho diário do indivíduo. Tais reacções exageradas ao estímulo ansiogénico  desenvolvem-se, mais regularmente, em indivíduos com uma predisposição neurobiológica herdada.

 

A ansiedade, o nervosismo perante situações novas, pode ser desencadeada em qualquer lugar e em qualquer altura da vida do individuo. Às vezes, pessoas extremamente seguras, frente a uma situação nova, tornam-se ansiosas. O coração dispara, a pressão sobe, as mãos ficam frias e uma sensação horrível toma conta de você.

A falta de conhecimento da sexualidade, da anatomia, da fisiologia dos órgãos genitais da mulher, faz com que muitas vezes surja a insegurança por não saber ao certo todos os "truques" , desejos e sensibilidade , faz com que o adolescente sinta um certo medo / receio da relação sexual. Sentindo-se, então, muito ansioso.

Este medo pode chegar a níveis muito altos, quando o adolescente tem a primeira relação sexual, nem que por vezes, não consegue ter erecção. Isto acontece pelo aumento de adrenalina sanguínea, que aumenta a frequência cardíaca e diminui o sangue da circulação periférica. A sensibilidade excessiva, juntamente com o desconhecimento ou com o desejo de não fracassar, faz com que ele seja vítima de uma impotência psicogénica, ou de uma impotência situacional no momento da relação sexual.

Estas situações também são comuns no homem adulto que está a ter as primeiras relações. Nesse caso, os níveis altos de ansiedade desencadeiam este processo e a erecção falha, principalmente se o homem estiver muito desejoso de mostrar seus talentos sexuais, ou mesmo quando está muito envolvido emocionalmente.

Existem também os ejaculadores precoces situacionais, que devido à ansiedade não conseguem controlar o reflexo da ejaculação.

A ansiedade vai alterar e modificar os níveis de percepção do prazer, fazendo com que estes indivíduos tenham orgasmos mais curtos e fugazes. Quando o fracasso persiste várias vezes, surge a depressão. A recusa e o medo de fazer sexo tornam-se presentes, o indivíduo sente-se sozinho, passa a utilizar-se da masturbação, não sabendo que, devidamente orientada, esta pode ser a sua salvação (no caso de ejaculação precoce). A ansiedade pode ser prevenida por meio de exercícios aeróbicos ou pela prática de desporto. 

 
Estas situações são normais enquanto se caracterizarem como situacionais, no entanto, se estas se tornarem repetitivas, terá de recorrer a consulta de sexologia, com a finalidade de perceber a génese da sua ansiedade de desempenho, já que refere ter comportamentos de ansiedade sempre que está perante situações novas. Logo isso é sinal de que deveria procurar a consulta de sexologia, com terapeuta formado em psicologia clínica, porque apenas mediante a avaliação que lhe será feita é que vai ser possível perceber se terá de fazer uma terapia individual no inicio, para que as suas ansiedades / fobias sejam resolvidas, ou se podemos passar logo ao início de terapia sexual, vista a quebrar a sua ansiedade de desempenho.

  

Antes da relação sexual, procure relaxar, conversar, respirar calma e profundamente. Faça uma massagem à sua parceira e em seguida peça que ela lhe faça uma massagem também. Não tenha pressa, faça as coisas com calma, porque na relação sexual a penetração não é o mais importante, não se esqueça que tudo aquilo que antecede o coito é que vai desencadear uma relação sexual saudável e com muito prazer. Não sinta medo pelo seu desempenho no acto sexual, disfrute os moentos intimos com a sua parceira, e aprendam juntos, como podem obter prazer, e conhecer devidamente, cada parte e sensação do corpo. Os preliminares e troca de afectos são o melhor remédio. Caso esta situação não seja ultrapassada, deverá procurar ajuda em consulta de sexologia.
  

 Obrigada



publicado por Linha de Urol. às 22:14
link do post | adicionar aos favoritos

Comentários:
De Joana a 7 de Junho de 2008 às 13:15
Desde já felicito-a doutora por este site!
Tem-me ajudado muito a perceber certas coisas e agora deparei-me com um caso semelhante ao meu. Ainda não iniciei a minha vida sexual mas o medo e ansiedade são o factor sempre presente cada vez que penso no assunto.

Continue o bom trabalho.


De anonimo a 19 de Julho de 2008 às 05:31
frequentemento me sinto ansioso e naoconseigo te ereçoes ..ate mesmo com a minha namorada,pois com situaçoes novas tbm nao consigo ,o que fazer tem algo p estimular minha libido sexual?


De Linha de Urol. a 22 de Julho de 2008 às 12:13
Bom Dia,

Os estados ansiosos podem ser diminuidos, quando os corpos se conhecem, e o casal se sente confortável intimamente, sem receios... recomendo que leia este post: http://linhasexologia.blogs.sapo.pt/tag/zonas+er%C3%B3genas

Obrigada e Felicidades


De MaK a 8 de Novembro de 2008 às 01:33
Meuh, eu sofri isso hoje, foi terrivel, apesar de eu estar um pouco febril agora, eu senti tudo o que foi citado acima. Fui transar com a garota q eu mais amo na minha vida, e então na hora em q ficamos semi-nus, eu fiquei paralisado de tanto nervosismo... mais valeu a dica!


De garota a 28 de Março de 2009 às 20:47
Isso acontece com garotas também, mesmo as não virgens, diante de um cara novo. Tô super a fim de um gatinho, que tá bem a fim de mim e fico só nas conversas de corredor, não tenho coragem de sair com ele por conta do nervosismo.
Já passei por essa situação antes e sei que corro o risco de fugir de novo, mesmo estando muito a fim de ficar com ele e fazer sexo. A falta de intimidade e a expectativa de saber que basta eu deixar rolar me deixam tímida, nervosa, quase em pânico... É frustrante perder a oportunidade, mas quando a situação não acontece rápida e naturalmente eu não consigo relaxar e fico envergonhada de meu comportamento adolescente (aos 27 anos)...


De anonimo a 13 de Setembro de 2009 às 17:47
Eu já não sou virgem e passei por uma situação bastante complicada. Sofri muito com isso porque o rapaz com quem eu estive não gostava de mim, andou a brincar com os meus sentimentos durante aquele tempo. Neste momento, encontro-me numa situação onde há amor de ambas as partes, mas quando acontece algo que me faça lembrar o acto sexual, fico com medo, com muito medo. Tenho vontade de me envolver com ele, mas não consigo, depois do que me aconteceu, mesmo sentindo que ele gosta muito de mim e que nunca faria nada para me magoar. O que eu posso fazer? Gostava de ouvir o conselho de alguém com experiência e agradecia muito se me pudesse ajudar. Obrigada


De Homem (PRECISO Muito de AJUDA!) a 16 de Fevereiro de 2010 às 06:09
Eu passei pela mesma coisa! Aos 21 anos eu ainda era virgem, tive umas 3 oportunidades na minha vida de perder minha virgindade com garotas que conheci e fiquei muito nervoso e não rolou. Depois Namorei com uma menina e no 6º mês de namoros e muita paciência dela eu conseguir, perdemos a virgindade juntos! Depois que já tinha a intimidade com o corpo dela nunca mais isso aconteceu nossa relação era perfeita e o nervosismo foi embora de fez, (eu tava enganado), por outros motivo terminamos o namoro, e eu conheci outras garotas e tive um nervoso total ao iniciar a relação e não consegui fazer nada. Isso me aconteceu uma 2 vezes e agora tenho maior medo de acontecer de novo. Não consigo arranjar nenhuma namorada, pois quando as coisas começam a esquentar eu invento uma desculpa para cair fora e também desculpas para desmotiva a menina a não me procurar. Ou seja hoje em dia eu nem tento com medo de falhar, eu fico excitado quando estou nos amassos mais quando eu vejo que está preste a acontecer o ato sexual perco a excitação. Já perdi a oportunidade de fazer sexo com meninas lindas e de namorar com garotas ideais para mim. Como por exemplo, hoje: conheci uma menina bonita e legal em um bloco de carnaval, conversamos, dançamos e nos beijamos, só que quando eu senti que ela tava muito apegada mim e que algo poderia acabar rolando no fim da noite eu inventei que tava me sentindo mau e fui pra casa. Eu me sinto o pior homem do mundo, é como se eu tivesse medo de mulher. Eu preciso extremamente de ajuda e não sei onde exatamente procurar

Obrigado pela oportunidade


De marcos a 19 de Abril de 2010 às 20:16
Tenho essa problema com prostitutas. Demoro demais para gozar,e as vezes acabo brochando por causa da ansiedade.

Sei que não tenho problemas físicos, mas é foda conseguir relaxar na hora H,com tempo cronometrada e pagando.

Como sou tímido, não consigo conhecer mulheres por ai para sexo casual ou até mesmo engatar namoro.

Tenho 25 anos.


Comentar post

Consultórios
DR MANUEL MENDES SILVA:
Urologia
Avenida da Liberdade nº 202, 1º.
Contacto: 21 3524276

Dr. Manuel Mendes Silva
Médico Urologista Fellow do European Board of Urology. Ex-Presidente da Associação Portuguesa de Urologia e do Colégio de Urologia da Ordem dos Médicos. Ex-Vice Presidente da Sociedade Portuguesa de Andrologia. Director da Oficina de Ética da Conderação Americana de Urologia.
CONSULTA de SEXOLOGIA em CASTELO BRANCO
Marcações de consulta de Sexologia em Castelo Branco, com a Dra. Vera Ribeiro
MORADA: Quinta da Milhã - Estrada do Salgueiro, Castelo Branco
Contacto para marcação: 272 348 860
http://www.euromedic.pt (Informe-se sobre convenções de seguros para a consulta, na Clínica). Consultas aos sábados no período da manhã!
Envie a sua questão
As respostas às suas dúvidas atendem a diversos critérios. Neste serviço, não serão consideradas válidas questões com falta de enquadramento ou situações de emergência que só possam ter encaminhamento imediato.

E-mail: CLIQUE AQUI PARA ENVIAR
Outras Ligações
Pesquisar
 
Caracterização dos Leitores da Linha de Sexologia
Métodos Contraceptivos utilizados pelos leitores da linha de Sexologia:

Total de 426 Votos
Votação realizada de 22/02/2008 a 27/03/2008

Pílula - 213 (50%)
Preserv. Masc. - 107 (25.12%)
Coito Interrom. - 35 (8.22%)
DIU - 25 (5.87%)
Anel Vaginal - 18 (4.23%)
Abstinência - 13 (3.05%)
Implante - 5 (1.17%)
Contrac. Cirúrg. - 4 (0.94%)
Contrac. Emerg. - 2 (0.47%)
Espermicida - 2 (0.47%)
Injectável - 1 (0.23%)
Preserv. Femi. - 1 (0.23%)

Das seguintes expressões, a que melhor me descreve é:

Total de 146 Votos
Votação realizada de 27/03/2008 a 12/05/2008

Lésbica - 3 (2.05%)
Gay - 4 (2.74%)
Homossexual - 4 (2.74%)
Heterossexual - 115 (78.77%)
Bisexual - 13 (8.90%)
Nenh. desc. - 2 (1.37%)
ident. sex. oscila - 5 (3.42%)

Arquivos

Abril 2014

Dezembro 2013

Junho 2013

Março 2013

Janeiro 2013

Dezembro 2012

Novembro 2012

Maio 2012

Abril 2012

Abril 2009

Março 2009

Janeiro 2009

Dezembro 2008

Novembro 2008

Outubro 2008

Setembro 2008

Agosto 2008

Julho 2008

Junho 2008

Maio 2008

Abril 2008

Março 2008

Fevereiro 2008

Subscrever feeds